<kbd id='mhjqsxd1'></kbd><address id='mhjqsxd1'><style id='mhjqsxd1'></style></address><button id='mhjqsxd1'></button>

              <kbd id='v7akmxio'></kbd><address id='v7akmxio'><style id='v7akmxio'></style></address><button id='v7akmxio'></button>

                      <kbd id='r0nyvimg'></kbd><address id='r0nyvimg'><style id='r0nyvimg'></style></address><button id='r0nyvimg'></button>

                              <kbd id='3ja6p4mw'></kbd><address id='3ja6p4mw'><style id='3ja6p4mw'></style></address><button id='3ja6p4mw'></button>

                                      <kbd id='o9j987wd'></kbd><address id='o9j987wd'><style id='o9j987wd'></style></address><button id='o9j987wd'></button>

                                              <kbd id='de32kvyx'></kbd><address id='de32kvyx'><style id='de32kvyx'></style></address><button id='de32kvyx'></button>

                                                      <kbd id='i5v9vpfb'></kbd><address id='i5v9vpfb'><style id='i5v9vpfb'></style></address><button id='i5v9vpfb'></button>

                                                              <kbd id='n1wryylc'></kbd><address id='n1wryylc'><style id='n1wryylc'></style></address><button id='n1wryylc'></button>

                                                                      <kbd id='bqe5rq9j'></kbd><address id='bqe5rq9j'><style id='bqe5rq9j'></style></address><button id='bqe5rq9j'></button>

                                                                              <kbd id='6u6b0ng3'></kbd><address id='6u6b0ng3'><style id='6u6b0ng3'></style></address><button id='6u6b0ng3'></button>

                                                                                  设为腾讯分分彩首页 加入收藏 | 今天是:

                                                                                  官方网站
                                                                                  www.cma-mh.org

                                                                                  搜索

                                                                                  医院简介 | 康复乐园 | 家庭护理 | 院长信箱 | 医院地图
                                                                                  Copyright © 2015-2018 Shenyang Mental Health Center  All Rights Reserved
                                                                                  健康热线:(024)23813000  办事热线:(024)31217767  投诉电话:(024) 31217565   (024) 31217537
                                                                                  地址:沈阳市浑南新区金帆中路12号

                                                                                  版权所有: 腾讯分分彩     辽ICP备05007970号    网站建设:中企动力 沈阳

                                                                                  小小中药能安眠——腾讯分分彩登录开展睡眠月系列活动

                                                                                  分类:
                                                                                  医院动态
                                                                                  作者:
                                                                                  宣传科
                                                                                  来源:
                                                                                  腾讯分分彩登录
                                                                                  2019/03/26

                                                                                  失眠已成为困扰当今社会各年龄段人群的常见疾病aaaa,在“睡眠日”来临之际aaaa,腾讯分分彩登录以此为契机开展“睡眠月”系列活动aaa。

                                                                                  312日aaa,腾讯分分彩登录与法库县兴法东路储蓄所联合开展“线上健康大讲堂”公益讲座aaaaa,此次讲座由中西医结合一病房主治中医师张云飞围绕失眠这一主题为居民朋友们进行讲解aaa。

                                                                                  失眠中医称不寐aaa,以经常性不能获得正常睡眠为主要特征aaaa,主要表现为睡眠时间、深度的不足aaaa,轻者入睡困难aaaa,或时睡时醒aaa,或醒后不能再次入睡aaaaa,重则彻夜不眠aaaa,常常影响人们的正常工作、生活、学习和健康aaaaa,是中医神志病中常见的一种病证aaa。

                                                                                  一、不寐辨证注意什么aaaa?

                                                                                     一是辨轻重:不寐的病证轻重aaaaa,与其病因、病程长短有关aaa,要通过不同的临床表现加以辨别aaaaa。轻证为少眠或不眠aaaaa,重者彻夜不眠aaaa;轻者数日即安aaaa,重者成年累月不解aaaa,苦于入睡困难aaaa。

                                                                                     二是辨虚实:不寐的病性有虚实之分aaaa。虚证属阴血不足、心脑失其所养aaaa,表现为体质瘦弱、面色无华、神疲懒言、心悸健忘aaaa,多因脾失化源、肝失藏血、肾失藏精、脑海空虚所致aaa。实证为火盛扰心、或瘀血阻滞aaa,表现为心烦易怒、口苦咽干、便秘溲赤、胸闷且痛aaa,多由心火亢盛、肝郁化火、痰火郁滞、气血阻滞所致aaaa。

                                                                                     三是辨受病脏腑:不寐的主要病位在心脑aaa。由于心神被扰或心神失养、神不守舍而致不寐aaaa。亦因肾精亏虚、脑海失滋、神不守持而致失眠aaaaa。同时aaa,其他脏腑如肝、胆、脾、胃、肾的阴阳气血失调aaa,也可扰动心脑之神而致不寐aaaaa。如急躁易怒而不寐者aaa,多为肝火内扰aaaa;入睡后易惊醒者aaaaa,多为心胆虚怯aaa;面色少华aaa,肢倦神疲而不寐者aaa,多为脾虚不运aaaaa,心神失养aaa。

                                                                                  二、简单了解不寐的中医证型及中药治疗

                                                                                  1、肝火扰心证

                                                                                  [证候]  不寐多梦aaa,甚则彻夜不眠aaaaa,急躁易怒aaaaa,伴头昏头胀aaa,面红目赤aaa,口干而苦aaaaa,不思饮食aaa,大便秘结aaaaa,小便短赤aaaa,舌红苔黄aaa,脉弦数aaaa。

                                                                                     [治法]  疏肝泻火aaaaa,镇心安神aaaa。

                                                                                     [方药]  龙胆泻肝汤(丸)

                                                                                  2、痰热扰心证

                                                                                  [证候]  心烦不寐aaaaa,胸闷脘痞aaaa,泛恶嗳气aaaa,伴口苦aaaaa,头重aaa,目眩aaaa,舌偏红aaa,苔黄腻aaaa,脉滑数aaa。

                                                                                  [治法]  清化痰热aaaaa,和中安神aaaa。

                                                                                  [方药]  黄连温胆汤aaaaa。

                                                                                      3、心脾两虚证

                                                                                      [证候]  不易入睡aaaa,或睡中梦多aaaaa,易醒再难入睡aaaaa,兼见心悸健忘aaa,头晕目眩aaaa,肢倦神疲aaa,饮食无味aaaa,面色少华aaaa,舌质淡aaaaa,苔薄白aaaa,脉细弱aaaaa。

                                                                                      [治法]  补益心脾aaaa,养血安神aaaa。

                                                                                      [方药]  归脾汤(丸)aaaaa。

                                                                                      4、心肾不交证

                                                                                  [证候]  心烦不寐aaa,头晕耳鸣aaaaa,烦热盗汗aaaa,咽干aaa,精神委靡aaaa,健忘aaa,腰膝酸软aaaaa;男子滑精阳痿aaaa,女子月经不调aaaa,舌红少苔aaa,脉细数aaaaa。

                                                                                  [治法]  交通心肾aaaaa,补脑安神aaaa。

                                                                                  [方药]  六味地黄丸合交泰丸aaaaa。

                                                                                  5、心胆气虚证

                                                                                  [证候]  不寐多梦aaaaa,易于惊醒aaaa,胆怯心悸aaa,遇事善惊aaaaa,气短倦怠aaaaa,小便清长aaa,舌淡aaaaa,脉弦细aaaa。

                                                                                     [治法]  益气镇惊aaaaa,安神定志aaa。

                                                                                     [方药]  安神定志丸aaaaa。

                                                                                  三、治疗失眠简单实用的八种中医疗法

                                                                                  1、保健疗法:每天按摩太阳穴、百会穴数次aaaaa,用保健木梳梳头5分钟aaa,从而保持心情舒畅aaaa,解除烦恼aaaa,消除思想顾虑aaa。

                                                                                  2、饮食疗法:大枣10枚aaa,小麦20克aaaaa,冰糖30克aaa,先去大枣、小麦水煎去渣取汁aaaaa,纳入冰糖烊化顿服aaaaa,每晚一次aaaa。

                                                                                  3、药粥疗法:大枣10枚aaaaa,龙眼肉10克aaa,大米50克aaaaa,冰糖适量aaaaa。先将大米煮粥aaaa,煮沸时加入大枣、龙眼肉aaa,粥熟以后aaaa,加入冰糖aaa,再煮1-2沸即成aaaa,每日一剂aaaaa。

                                                                                  4、脏器疗法:猪心一枚aaaa,柏子仁15克aaa,调料适量aaaa。将柏子仁去壳洗净备用aaaa,猪心洗净、切片aaaa,与柏子仁同煮aaaaa,煮沸后依个人口味加入调料aaaaa,猪心煮熟后进食aaaa,每日一剂aaaa。

                                                                                  5、填脐疗法:酸枣仁10克aaa,研成细末aaa,置肚脐中aaaa,外用风湿膏固定aaaaa,11换aaa。

                                                                                  6、敷足疗法:取朱砂3-5克aaaa,加适量面粉以水调匀aaa,置于风湿膏上aaaaa,贴敷于足底涌泉穴上aaa,包扎固定aaaaa,每晚一次aaaaa。

                                                                                  7、足浴疗法:磁石30克aaaa,菊花、黄芩、夜交藤各15克aaa,水煎2次去渣取汁aaaaa,倒入足浴盆中aaaaa,趁热浸洗双足15-30分钟aaaa,每晚一次aaa。

                                                                                  8、耳穴贴豆法:主穴为心、肾、神门、皮质下aaaa。心脾两虚配脾、交感aaaaa;心肾不交配内分泌、交感aaaa;肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点aaa。75%酒精消毒之后aaaaa,用王不留行籽贴于一侧所选耳穴上aaaaa,三天更换另一侧aaaaa,每天按压穴位4次aaaa,每次5分钟aaaa,6次一个疗程aaa,连续2-3个疗程aaaa。

                                                                                  上述几法aaa,任选1-3种aaaaa,连续3-5日aaaaa,可收到明显效果aaaa。

                                                                                  四、预防调护

                                                                                  注意睡眠卫生aaaa,首先要建立有规律的作息制度aaa,从事适当的体力活动或体育锻炼aaa,增强体质aaa,持之以恒aaaa,促进身心健康aaaaa。其次养成良好的睡眠习惯aaaaa。晚餐清淡aaaaa,不过饱aaaa,忌浓茶、咖啡及吸烟aaa。睡前避免从事紧张和兴奋的活动aaa,养成定时就寝的习惯aaaa,另外aaaa,要注意睡眠环境的安静aaa,床铺舒适aaaa,卧室光线柔和aaa,减少噪音aaaaa,去除各种可能影响睡眠的外在因素aaaa。

                                                                                  讲座结尾张医生告诉大家要积极进行心理情志调整aaaaa,克服过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪aaaaa,做到喜怒有节aaa,保持精神舒畅aaaa,尽量以放松的、顺其自然的心态对待睡眠aaaa,反而能较好地入睡aaaaa。

                                                                                  腾讯分分彩登录将继续以“睡眠日”为契机aaa,开展有关睡眠主题的“健康大讲堂”讲座aaa,让百姓切实解决睡眠困扰aaa。